Descripción
La Bicicleta Spinning fortalece las piernas desde los tobillos, el peroneo, músculo que sostiene la flexión de los pies, cuadiceps, pantorrilla y glúteos, sin sobrecargar las articulaciones de la cadera, tobillo ni rodillas.
Forma de utilizarla: se recomienda dividir las sesiones de ejercios en fases lentas, alternando con fases rápidas para lograr el máximo beneficio.
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