Descripción
El Calcio es el mineral más abundante en los huesos. Con el envejecimiento, perdemos calcio, especialmente si tenemos una dieta ácida. Si esta pérdida de calcio es prolongada, puede ser causa de osteoporosis una enfermedad en que los huesos se tornan porosos y quebradizos pudiendo ocasionar fracturas espontáneas en los huesos, especialmente el huevo pélvico que es inmóvil, por tanto, más propenso a la desmineralización. La vitamina D3 es la vitamina D que producimos naturalmente cuando tomamos sol, cuyos rayos se mezclan con el colesterol en nuestra piel y producen vitamina D3. Esta vitamina se convierte en la hormona calcitriol en los riñones y ayuda a fijar el calcio en los huesos, además, hace el duodeno más permeable que es la parte del intestino donde se absorbe el calcio.
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