Descripción
GABA, siglas para el nombre GAMMA AMINO BUTIRIC ACID es una vitamina del complejo B que tiene efectos psicotrópicos… es decir que afecta el sistema cognitivo positivamente proporcionando tranquilidad y sosiego, por ello es un suplemento nutricional ideal para inducir el sueño en las noches, especialmente si el insomnio es debido a hiperactividad de pensamientos en la noche.
Ejercicios de relajamiento pueden aumentar la producción natural de GABA en nuestro cuerpo, ayudando no sólo a eliminar la ansiedad sino que también la GABA previene la degeneración de las células nerviosas.
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