Descripción
La glutamina es el aminoácido más abundante en nuestro cuerpo… es responsable de mantener las células intestinales en buen estado e influyen en el comportamiento cognitivo del ser humano. La glutamina ayuda a desintoxicar el cuerpo de amoníaco cuando hay una producción excesiva debido a condiciones sépticas o por enfermedad. Es un nutriente clave para el intestino ya que el 30% de la glutamina total del cuerpo actúa en el intestino.También se conoce mediante estudios efectuados que los riñones y el sistema inmunológico utilizan glutamina en cantidades importantes.
Es recomendable tomar una dosis de glutamina después del ejercicio. Esta práctica influye en la recuperación del músculo post-esfuerzo. Otro beneficio de la glutamina es que sirve de soporte en el metabolismo de los carbohidratos por lo cual se recomienda a diabéticos.
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